Автоматически подтягивается на турнике с учетом выносливости. C увеличением выносливости просто увеличивайте количество повторений в первом цикле.
Устанавливаем программу (Скачать) и переходим в редактор макросов/скриптов
нажимаем кнопку «Открыть файл»
и выбираем скачанный файл
присваиваем макрос на клавишу и запускаем программу