на клавиши ктрл+шифт+1 и ктрл+шифт+2 2 бафа для хила можете добавить еще а также повтор через пол часа
Устанавливаем программу (Скачать) и переходим в редактор макросов/скриптов
нажимаем кнопку «Открыть файл»
и выбираем скачанный файл
присваиваем макрос на клавишу и запускаем программу