Данный макрос используется в жимке на луках, просто забиндите макрос на клавишу которую хотите активировать , и при нажатии будет активировано.
Устанавливаем программу (Скачать) и переходим в редактор макросов/скриптов
нажимаем кнопку «Открыть файл»
и выбираем скачанный файл
присваиваем макрос на клавишу и запускаем программу